怎样预防尿毒症

肾衰竭尿毒症不是一个独立病种，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾功能衰竭的终末阶段。不少肾脏病毫无症状，只有通过检查才能发现。临床上经常会见到这样的患者，平时身体非常健壮，几乎从不上 医院，突然感觉身体不适，到医院一检查，血肌酐已经很高，已经到了肾功能衰竭期了，必须依靠透析或肾移植维持生命。再比如隐匿性肾炎，平时可以没有任何临床表现，只有在进行尿常规检查时才发现尿中有红细胞和(或)尿蛋白，如果不加以重视，有一部分会发展为肾功能不全，最后形成尿毒症。因此，我们必须警惕无症状性肾脏病的存在，做好体检工作，而且一定不要忽视肾脏病相关指标的检测。有条件的最好每半年到一年进行一次体检，尤其是中老年人，千万别忽视体检的重要性。 预防肾脏病要从日常生活做起。在我们大家的日常生活中，随时随地都有可能碰到损害肾脏的因素，如食物中的海豚、鱼胆等有毒，请不要随意食用；氨基糖甙类抗生素、四环素类、保泰松、扑热息痛、含碘的X线造影剂、汞剂及治疗肿瘤的化疗药容易导致肾功能不全，请尽量不要使用或在医生的指导下使用。中药也并非无毒，木通、斑蝥、雷公藤、山慈姑、毒蕈、防己、泽泻、砒霜、巴豆、马钱子、朱砂、雄黄、轻粉、洋金花、马兜铃等对肾脏有不同程度的毒性，使用时要慎重。更不要轻易相信所谓的单方、偏方，因为许多中草药没有经过长期的实践，其毒性如何？谁也说不准，以不用为上策。肾衰竭尿毒症的预防是系统工程，就其范围而言，需要全社会的参与；就其过程而言，需要终生参与。一般可分为以下几个层次。
    一级预防：未病先防，保护健康。
        中医认为，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。疾病的发生取决于两个方面的因素，一是人体的抗病能力，免疫功能，即人体的正气，这是内因，是决定因素；一是致病因素，即邪气，这是外因。疾病的发生虽然与内外因相关，但内因更重要，比如大家都有能知道的，天气突然变化是导致疾病发生的常见原因，对所有的人影响都是一样的，但发病的人还是少数，这就是正气强弱的关系。因此，预防疾病，保护健康，首先是要强壮正气，其次是要避免邪气。
       1 健康的观念：
          一定要有健康观，健康是金，健康就是力量，健康就是财富，有健康就可以拥有一切，失去健康就会失去一切。因为我国正处在社会主义市场经济的初期，整个社会比较浮躁，对物质财富的追求，对名利的追求比较迫切，“透支健康，储蓄知识，储蓄金钱”的现象十分普遍，从幼儿园开始直到中年，这种状况都有很严重，倒是老年人要好些。为了自己，为了国家，为了民族，我们应该树立健康的观念，提高全民族的健康水平。健康真是无价之宝，只要拥有健康就有可能拥有一切。一个没有健康的民族将是没有希望的民族。中国要发展就一定要有健康观。
        2 健康的生活方式：生活规律，合理饮食，控制脑力劳动（过劳死太多），增强体力活动。可以使人的平均寿命延长10年。
     二级预防:针对肾衰竭尿毒症的原因进行预防。
        1 预防能导致肾功能损害的疾病的发生，并有效控制其发展。能导致肾功能损害的疾病很多，国内的统计表明，在导致慢性肾功能衰竭的疾病中，慢性肾小球肾炎最常见，占55.7%，其次是慢性肾盂肾炎，占21.2%；在欧美等发达国家高血压和糖尿病已成为首要因素，约占50%，近年来在我国高血压和糖尿病导致的慢性肾功能衰竭也呈急剧上升。其中慢性肾小球肾炎和慢性肾盂肾炎是肾脏本身的疾病，容易引起肾功能损害，导致尿毒症，也比较容易引起大家的重视。而高血压、糖尿病等疾病看起来和肾脏无关，被大家忽视而导致悲剧的发生，并且有年轻化的趋势。
        2 避免使用肾毒性的药物。       3 避免接触有毒物质。
       三级预防：早期发现肾功能损害并有效进行中医中药治疗，防止向终末期发展。